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到今天才知道足浴的益处!
返回列表 发布日期: 2019-09-27 11:16:12 作者: 小编

大家对足浴都比较熟悉,它是一中常见的养生方式,养生效果很好。那么,我们一起了解下足浴的功效。

到今天才知道足浴对我们的健康有这么多益处!(图1)

1.      促进血液循环

2.      对心脑血管疾病起到保健作用

3.      可以改善睡眠、消除疲劳

4.      增强本身的抵抗力

5.      防治风湿性关节炎


1.促进血液循环

足浴是通过使用温水来刺激脚部穴道,可以加速血液流动,疏通经络,也可以适当点药材,通过皮肤来吸收,效果更佳。

而且在夏天的时候足浴的话,能够祛除湿气,对于夏季的保养有很好的作用,而且有助于防止空调病的产生,因为夏季的空调病主要原因是身体的汗液不能及时的排出来,但是足浴是能有效的促进血液循环,促进身体的排汗。


2.对心脑血管疾病起到保健作用

因为脚上有很多的穴道,然后通过热水的刺激,是可以促进足部血液的循环,能够很好的缓解高血压的症状,对于心脑血管疾病患者也是很有帮助的;

当然,如果想要获得更好的效果的话,可以适当在足浴当中增加一点中药成分,这样可以起到一定的刺激作用,而且对人体的负担也不会过重,因为高血压是需要用温和的方式来治疗的,所以足浴算是比较适当的方式,可以有效的防止药物的副作用。


3.可以改善睡眠、消除疲劳

    一般足浴选在睡前进行是非常适合的,因为这个时候泡脚的话,可以排除身体内的一些有害物质,促进身体的健康,消除身体的疲劳。在温水的刺激下,神经和毛细血管能对大脑皮层的神经适当产生刺激,有助于整个神经的放松,改善睡眠。


4.增强本身的抵抗力

    足浴是能够促进人体的新陈代谢,有利于身体对营养的吸收,如果身体的体内的废物或者是乳酸积累比较多,但是足浴是可以这些物质的排出,促进本身的氧气的吸收,消除自身的亚健康状态。脚部有60个穴道与身体的各个部位相连的,所以一般刺激足部可以帮助全身做一个保健。


5.防治风湿性关节炎

    中医上讲“通”,通则不痛,痛则不通,某个部分经络不通,产生淤结,所以才会发生炎症。而足浴可以刺激穴道,加快血气流通,可以舒缓炎症,而且像糖尿病也是可以舒缓的。